產前瑜伽班 Prenatal Yoga Class

- 學習溫柔分娩（音樂放鬆、呼吸練習） - 認識女性身體構造、盆骨底部肌肉功能 - 拉伸背、腰、腿肌肉，減少日常疲勞 - 按參加者週數安排肌力訓練（生產球使用、生產前之準備） - 部分課堂會安排伴侶參與