過時過節，如何避免乳腺炎。

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過時過節，乳腺炎高危日子。

各位人奶媽媽：

❌請記得唔好過6小時都唔擠或餵奶

❌減少食容易塞奶食物（個人體質不同，自己留意）

✅可以食卵磷脂幫幫手

✅乳房太脹太硬，又無泵無bb埋身時，用人手擠奶5-10分鐘以解燃眉之急

✅凍敷乳房以減少造奶

☎️緊急需要可以WhatsApp (+44)7565682948咨詢，自己都可以幫手減少乳腺炎更嚴重嫁

開心得黎都要留意自己個胸呀！Merry breastmas! 🪩🪩🎉🎉