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🖤 43歲新手媽媽誕下嬰兒後住所輕生，懷疑產後抑鬱。 呢度有冇都係正在經歷新手媽媽階段的朋友呢？產後抑鬱是由荷爾蒙的波動和生活上的壓力產生，每個人既受壓能力，情感表達都有不同。今次想介紹愛丁堡產後憂鬱量表（Edinburgh Postnatal Depression...

🖤 有關最近屯門醫院胎兒夭折事件 曾經有親戚知道我是在產科工作，認為是一件開心又清潔的事。外人總認為產科就是順利和正面的，比做什麼內科呀、老人科呀、腫瘤科來得愉快。 但事實上並不如此，在產科工作有很多的病人是宮外孕、流產、葡萄胎、妊娠毒血症、胎盤前置、胎盤早剝、羊水異常、...

今天想講一下 poopoo💩 你以為是 bb 的 poopoo？ Nonono，是媽媽的 poopoo 🙀 很多想選擇自然產的媽媽，都會擔心 。其中一樣普遍讓人焦慮的，就是在生產過程中排便。 我明白，只要稍微有自尊心的人，都可能會對在他人面前排便感到非常尷尬和不自在。在...

結咗婚咁耐， 小朋友都已經幾歲大， 可能你已經唔記得咗， 當初同伴侶一齊時嗰份熱切與親密， 眼裡只有大家嘅日子似乎變得遙遠。 而家嘅傾談內容， 大多圍繞住生活瑣事、 小朋友返學、教養問題， 感激伴侶嘅説話，可能唔再日日掛喺嘴邊， 甚至即使心裡有感謝，都未必會講出口。...

作為一名助產士（Midwife），黎到英國後，我特別留意當地醫療和護理相關的新聞，發現原來英國有男性助產士。他們同女性助產士一樣，需要先取得護士資格，再進修並考取助產士專科資格。他們同樣能在無需醫生介入的情況下，為產婦進行評估及接生。...

1. 飲食調整 • 少量多餐：避免空腹，每2-3小時吃少量食物。 • 低脂肪、易消化的食物：如乾餅、烤麵包、白飯等。 • 早晨進食乾糧：起床前可吃幾片蘇打餅乾或小零食，減少晨吐發生。 • 避免觸發食物：遠離容易引發噁心的氣味或食物，如油膩、辛辣、味道濃烈的食物。 2....